イライラしすぎてゲーム機を壊した僕が語る。【ゲームのイライラ対処方法】

ゲーム
  • ゲームをプレイするとイライラする。
  • イライラしないでプレイしたい。
  • イライラをおさえる方法を知りたい。
  • もっと楽しくゲームがしたい。

 

このような疑問にお答えします。

 

この記事の内容はこちらです↓

  • ゲームのイライラを抑える方法
  • 楽しくゲームをするためのヒント

この2つを紹介します。

 

この記事を書いている僕は、ばしおと言います。

僕もかなりイライラするタイプで、イライラしすぎてゲーム機を壊してしまったことがあります。

(黒歴史)

 

つい夢中になって感情的になってしまうんですよね。。

 

けど今はいろいろ反省して、自分なりにイライラした時の対処法を確立しました。

 

その経験をまとめます。

 

僕と同じく、ゲームでイライラしやすい人に参考になれば幸いです。

 

ゲームでイライラした時の対処方法

ゲームのイライラを抑える方法

ゲームでイライラした時の対処法は3つです。

  1. 休憩する。
  2. 落ち着いて考える。
  3. 全く違うことをする。

この3つが、いろいろ試してきた中で最適でした。

 

詳しく解説します。

 

⒈ 休憩する。

 

一旦コントローラーを置いて休憩しましょう

 

イライラした状態でゲームをしても、さらにイライラするだけだからです。

 

ゲームに限らず仕事なども一緒ですが、イライラしてる時点で普段の自分よりもパフォーマンスが落ちています。

 

そんな時にゲームをプレイしても、普段の自分より上手くいかなくて当然です。

 

①イライラしてプレイする→②うまくいかなくてまたイライラする。

この繰り返しに突入してしましまいます。

 

なので、イライラのループに入らないためにも、一旦コントローラーを置いて休憩するのが良いです。

 

コーヒーを飲みながら、お菓子でも食べましょう。

 

⒉ 落ち着いて考える。

イライラしたら、一旦落ち着いて考えるのも手です。

 

イライラする原因を明確にして、それを解消できればイライラを抑えることができます。

 

例えば、

イライラしてる時って「イライラする」という一言だけで片付けてしまって、

  • 自分が何にイラッときてるのか、
  • 何が原因でそんなにイライラしたのか、

それらがわかっていないことがあります。

 

イライラの原因を自覚しないままゲームをプレイすることで、

①感情的になってゲームをする→②うまくいかない→③イライラする

また負のループに陥ってしまいます。

 

一度落ち着いて、

  • 自分が何にイラッときたのか、
  • 何が気に食わなかったのか、
  • どうしたら良くなるのか、
  • 次は何を改善するのか、

それらを考えながら、イラッとした理由を明確にすることで、イライラを対処しやすくなります。

 

⒊ 全く違うことをする。

どうしてもイライラするときは、全く違うことをするのも大事です。

 

違うことをすることで、気分がリフレッシュしたり、より良い時間を過ごすことができます。

 

例えば、運動とかがいいです。

体を動かすことは、座りっぱなしのゲームより健康的だし、頭も冴えます。

 

他にも、映画を見たり、お買い物に行ったり、コーヒーを飲んでみたり、

それで楽しむことができれば、ゲームでイライラするよりよっぽど有意義な時間を過ごすことができます。

 

ゲームにイライラしたら、思い切って全く違うことをしてみるのも手段です。

 

ゲームのイライラ対処法まとめ

  1. 休憩する。
  2. 落ち着いて考える。
  3. 全く違うことをする。

 

 

楽しくゲームをするためのヒント

ここまで、イライラした時の対処法を書きましたが、

ついでに、ゲームを楽しむためのヒントも書いておこうと思います。

 

僕が思う、ゲームを楽しむためのヒントはこちらです↓

  • 友達と一緒にゲームをする。
  • あえて時間を決める。
  • 自分がプレイしたことないジャンルのゲームをやってみる。

詳しく説明します。

 

友達と一緒にゲームをする。

友達や誰かと一緒にゲームを楽しみましょう。

 

誰かと一緒にゲームをした方が面白いし、感情も共有できて楽しいからです。

 

例えば、

ゲームに限らず、アニメや映画や本などのエンタメ系って、誰かと共有した方が楽しさが感じられると思います。

 

面白かった漫画やゲームの話って、ついついTwitterでつぶやいたり、誰かに話したくなりませんか?

 

それと同じで、誰かと一緒にゲームをプレイすれば、もっと楽しい時間を過ごすことができます。

 

最近は友達がいなくても、YouTubeとかツイキャスでゲーム配信するだけである程度人が集まってくれます。

 

そうゆうネットの人たちとゲームの感想を語ったり、一緒にゲームをするのも手ですよ。

 

僕も実際に面白半分でゲーム配信をして、友達が全く0の状態から今のゲーム友達と知り合いました。

 

配信サイトを利用すれば簡単にゲーム友達を見つけられるので、是非気楽に試してみてください。

 

そして、ゲームの楽しさを他の人と共感しましょう。

 

あえて時間を決める。

あえて時間を決めてゲームをしてみましょう。

 

時間を決めることで、ゲームの楽しさを実感でき、もしイライラしても切り上げやすくなります。

 

例えば、「ゲームを今から1時間やる」って決めたら、

もし1時間後にゲームでイライラしていても、それ以上イライラする前に「もう時間だ」という理由で切り上げやすくなります。

 

もし1時間後にゲームを楽しめていれば「またプレイしたいな」と、次のゲームプレイを”楽しみ”にできます。

 

実際に僕は、夜にゲームする時は「深夜の1時まで」と決めています。

どんなにゲームでイライラしても「1時だから」という理由ですぐに切り上げられるし、楽しかったら次の日のゲームがものすごく楽しみになります。

 

あえて時間を決めることで、イライラしにくく、”楽しみ”を持ち越せるので是非試してみてください。

 

自分がプレイしたことないジャンルのゲームをやってみる。

自分がプレイしたことがないジャンルのゲームをプレイしてみましょう。

 

意外と面白かったり、新しい体験ができるかもしれないからです。

 

自分がプレイするゲームって、ある程度するとジャンルが定まってきますよね。

そうなると毎回同じジャンルのゲームばっかりプレイして、ゲームに新鮮さを感じにくくなります。

 

あえて自分がやったことのないシリーズや、新しいジャンルのゲームをプレイすることで、ゲーム体験を広げることができます。

 

「今まであまり興味なかったけど、やってみると意外と面白いんだなぁ」と気がつくゲームは必ずあります。

 

一つのゲームに縛られず、あえて違うジャンルのゲームもたくさんプレイしてみましょう。

 

ゲームを楽しむためのヒントまとめ

  • 友達と一緒にゲームをする。
  • あえて時間を決める。
  • 自分がプレイしたことないジャンルのゲームをやってみる。

 

まとめ

今回は僕個人の体験から、

  • ゲームのイライラを抑える方法
  • 楽しくゲームをするためのヒント

この2つを紹介してみました。

 

ゲームって面白いですよね。

つい夢中になって感情的になってしまう気持ちはものすごくわかります。

 

あくまで僕の対処法や楽しみ方ですが、誰かの参考になったら幸いです。

 

是非楽しいゲームライフを送ってください!!

終わり!

 

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